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Zusammenfassung: Das Praktizieren von Yoga in der Schwangerschaft ist eine hervorragende Möglichkeit, um für die Geburt und Mutterschaft Kraft und Energie zu gewinnen. Durch Yoga gelingt es, das Körperbewusstsein und Wohlbefinden aktiv zu verbessern und die Verbindung zum Baby zu vertiefen.
Julia Mander leitet durch ein sanftes Übungsprogramm, das sowohl Körperübungen (Asanas) als auch Entspannungselemente vereint. Ideal, wenn Du Dir und Deinem Baby zu Hause etwas Gutes tust, entspannen und neue Energie schöpfen möchtest. Es ist ein wunderbarer Weg, Deine eigene Kraft und innere Mitte zu finden, um auf die Geburt vorbereitet zu sein. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du Anfängerin bist, oder schon Erfahrung mit Yoga hast.