Kartoffel-, Gemüsegerichte

Kartoffeln mit Mangold und Kalbfleisch



Für 4 Personen

Zutaten

  • 400 g Kalbfleisch (Schnitzelfleisch)
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • 300 ml Fleischbrühe
  • 2 EL Zitronensaft
  • Salz, Pfeffer aus der Mühle
  • 500 g Kartoffeln
  • 400 g Mangold
  • 3 EL frisch geriebener Parmesan
  • Das Fleisch abbrausen, trockentupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein würfeln.

    Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Fleischwürfel darin bei mittlerer Hitze anbraten. Zwiebel sowie Knoblauch dazugeben und mitbraten. Brühe und Zitronensaft angießen. Mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken. Alles zugedeckt bei mittlerer Hitze 15 Min. köcheln lassen.

    Die Kartoffeln schälen, waschen und längs in gleich große Spalten schneiden. Den Mangold waschen, putzen und die Stiele keilförmig herausschneiden. Die Stiele quer in ca. 2 cm breite Stücke und die Blätter in Streifen schneiden.

    Kartoffeln sowie Mangoldstiele zum Fleisch geben. Ca. 15 Min. weitergaren. Wenn die Kartoffeln fast gar sind, die in Streifen geschnittenen Mangoldblätter unterheben. Zugedeckt ca. 5 Min. garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Eintopf auf 4 Teller verteilen und mit dem geriebenen Parmesan bestreut servieren. Zu diesem Gericht passt ein spritziger Grauer Burgunder aus dem Rheingau.

    Stichworte

    Kalb

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    Garen

    ca. 35 Min.

    270 kcal

    Eiweiß

    13 Gramm

    Fett

    12 Gramm

    Kohlenhydrate

    25 Gramm

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