Steckrübenmus zu Frikadellen

Für 4 Personen:

Zutaten

1 Steckrübe (ca. 1,2kg)

4-5 Möhren (ca. 375 g)

500 g Kartoffeln

3 mittelgroße Zwiebeln

3 EL Öl

7-8 EL Schlagsahne

1 EL Gemüsebrühe (Instant)

1 Brötchen vom Vortag

500 g gemischtes Hackfleisch

1 Ei

Salz, weißer Pfeffer

Edelsüß-Paprika

Petersilie zum Garnieren

Steckrübe putzen, waschen und halbieren. In Scheiben schneiden, schälen und würfeln. Möhren und Kartoffeln schälen, waschen, klein schneiden. Zwiebeln schälen, 1 würfeln.

Zwiebelwürfel, Gemüse und Kartoffeln in 1 EL heißem Öl andünsten. Mit 1/2 l Wasser und Sahne ablöschen, aufkochen. Brühe einrühren und zugedeckt ca. 30 Minuten garen.

Brötchen einweichen, 1 Zwiebel würfeln. Mit Hack, ausgedrücktem Brötchen und Ei verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Aus der Hackmasse 8 Frikadellen formen. In 2 EL heißem Öl unter Wenden 12-15 Minuten braten, 1 Zwiebel in Ringe schneiden. Kurz vor Ende der Bratzeit in die Pfanne geben und mitbraten.

Gemüse grob zerstampfen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Frikadellen und Zwiebelringen anrichten. Mit Petersilie garnieren. Getränk: kühles Bier.


Stichworte	Hack, Steckrübe
Zubereitungszeit	ca. 1 Std.
	570 kcal
	2390 kJoule
Eiweiß	33 Gramm
Fett	28 Gramm
Kohlenhydrate	0 Gramm

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