Fleischgerichte, Innereien

Schweinefilet mit glasierten Steckrüben



Für 4 Personen

Zutaten

  • 600 g Schweinefilet
  • Salz, Pfeffer aus der Mühle
  • 1 TL getr. Majoran
  • 100 g Frühstücksspeck in dünnen Scheiben
  • 800 g Steckrüben
  • 1 EL Butterschmalz
  • 1 EL Zucker
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • 300 ml Brühe
  • 1 EL Schnittlauchröllchen
  • Fleisch von Haut und Sehnen befreien, mit Salz, Pfeffer und Majoran einreiben. Speck in Streifen schneiden. Die Steckrüben schälen und in Streifen teilen. Den Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen.

    Speck im heißen Butterschmalz knusprig braten, herausnehmen. Filet im Bratfett rundum anbraten, in eine Auflaufform legen und im Backofen 15-20 Min. garen.

    Steckrüben im Bratfett andünsten, salzen, pfeffern, mit Zucker bestreuen. Unter Rühren leicht karamellisieren. Mit Essig ablöschen, Brühe angießen, zugedeckt ca. 15 Min. köcheln lassen. Abschmecken, den Speck unterheben. Gemüse mit dem aufgeschnittenen Schweinefilet anrichten, mit Schnittlauch bestreuen. Dazu schmeckt Kartoffelpüree.

    Stichworte

    Filet, Rübe, Schwein

    300 kcal

    Eiweiß

    45 Gramm

    Fett

    11 Gramm

    Kohlenhydrate

    12 Gramm

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