Fleischgerichte, Innereien

Zigeunerspieß mit scharfer Paprikasoße



Für 4 Personen

Zutaten

  • 3 Knoblauchzehen
  • 7 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • 700 g Schweinefleisch (Schulter)
  • 3 rote und
  • 1 gelbe Paprikaschoten
  • 2 Chilischoten
  • 3 Zwiebeln
  • 200 ml glutenfreie Brühe
  • 1 Zucchini
  • Für die Marinade 2 Knoblauchzehen abziehen, hacken und mit 3 EL Öl verrühren, salzen, pfeffern. Fleisch trockentupfen, in mundgerechte Würfel schneiden und in der Marinade ca. 30 Min. ziehen lassen.

    Rote Paprika schälen, Chili abbrausen. Beides halbieren, entkernen und klein schneiden. 2 Zwiebeln abziehen, hacken und in 2 EL Öl andünsten. Übrigen Knoblauch abziehen, dazu-pressen. Paprika, Chili, Brühe zufügen. Ca. 30 Min. köcheln lassen, würzen. Soße pürieren.

    Zucchini putzen, gelbe Paprika halbieren und entkernen. Beides abbrausen und in Scheiben bzw. Stücke schneiden. Übrige Zwiebel abziehen und in Spalten schneiden. Fleisch aus der Marinade nehmen, mit Zucchini, Paprika sowie Zwiebeln auf Spieße stecken und in 2 EL Öl rundum 10-12 Min. braten.

    Stichworte

    Glutenfrei, Grillen, Schwein

    Garen

    ca. 40 Min.

    Vorbereiten

    ca. 40 Min.

    520 kcal

    Eiweiß

    42 Gramm

    Fett

    35 Gramm

    Kohlenhydrate

    9 Gramm

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