Fleischgerichte, Innereien

Schweinesteaks mit Senfglasur



Für 4 Personen

Zutaten

  • 600 g grüne Bohnen
  • Salz
  • 4 Schweinerückensteaks à ca. 150 g
  • Pfeffer
  • 2 EL Honig
  • 2 EL Obstessig
  • 2 EL mittelscharfer Senf
  • 2 EL Butterschmalz
  • 250 g Kirschtomaten
  • 2 EL Butter
  • 2 TL Bohnenkraut
  • 150 ml Gemüsebrühe
  • Bohnen putzen, waschen. In kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen, gut abtropfen lassen. Küchenfertige Schweinerückensteaks salzen und pfeffern. Honig mit Essig und Senf verrühren. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen, die Steaks auf beiden Seiten anbraten, dann überall mit der Glasur bestreichen und fertigbraten. Kirschtomaten abbrausen, putzen, halbieren. Butter in einer Pfanne erhitzen, Kirschtomaten darin andünsten. Bohnen zufügen und kurz mitdünsten. Mit Salz, Pfeffer sowie Bohnenkraut würzen. Brühe angießen, alles einmal aufkochen lassen. Bohnengemüse mit den Schweinesteaks auf Tellern anrichten. Nach Belieben mit Petersilie garnieren. Dazu passen Kartoffelecken.

    Stichworte

    Schwein, Steak

    Zubereitungszeit:

    ca. 30 Minuten

    360 kcal

    Eiweiß

    37 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    11 Gramm

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