Fleischgerichte, Innereien

Kotelett mit Paprikagemüse



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 kg Kartoffeln
  • 2 Zweige Rosmarin
  • 4 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • 1 Paprikaschote
  • 2 Knoblauchzehen
  • 4 Schweinekoteletts (à ca. 200 g)
  • 2 EL Zitronensaft
  • Die Kartoffeln gründlich waschen und mit Schale ca. 20 Min. garen. Anschließend abgießen, etwas ausdampfen lassen und pellen. Den Rosmarin abbrausen, trockenschütteln, die Nadeln von den Zweigen zupfen und grob hacken.

    In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen und die Kartoffeln darin unter Wenden in 5-10 Min. goldbraun braten. Nach etwa der Hälfte der Bratzeit Rosmarin dazugeben. Die Rosmarinkartoffeln mit Salz und Pfeffer würzen.

    Paprikaschote putzen, waschen und würfeln. Knoblauchzehen abziehen und in Scheiben schneiden. Die Koteletts trockentupfen, salzen, pfeffern und in einer Pfanne in 2 EL heißem Öl je Seite 5-7 Min. braten. Koteletts herausnehmen und Paprika sowie Knoblauch ca. 3 Min. im Bratfett dünsten. Mit Zitronensaft ablöschen. Koteletts mit Paprikagemüse und den Rosmarinkartoffeln anrichten. Eventuell mit Rosmarin garniert servieren.

    Stichworte

    Kotelett, Schwein

    760 kcal

    Eiweiß

    42 Gramm

    Fett

    40 Gramm

    Kohlenhydrate

    45 Gramm

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