Kartoffel-, Gemüsegerichte

Kartoffelragout mit Erbsen und Tomaten



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g Erbsen (TK)
  • 500 g Kartoffeln
  • 4 EL Olivenöl
  • 400 g stückige Tomaten (Dose)
  • 2 EL Dillspitzen
  • 1 EL Oreganoblättchen
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • Salz, Pfeffer
  • Erbsen auftauen lassen. Inzwischen die Kartoffeln schälen und waschen. Dann in kleine Würfel schneiden.

    Das Olivenöl in einer tiefen Pfanne erhitzen und die Kartoffeln kurz darin anbraten. Erbsen sowie Tomaten samt Saft zufügen, unterheben und das Ganze zugedeckt bei geringer Hitze ca. 30 Minuten schmoren lassen. Bei Bedarf noch etwas Wasser angießen.

    Zum Schluss die Kräuter unter das Kartoffelragout mischen und das Ganze mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer pikant abschmecken.

    Stichworte

    Garen

    ca.30 Min.

    Vorbereiten

    ca. 10 Min.

    295 kcal

    Eiweiß

    12 Gramm

    Fett

    11 Gramm

    Kohlenhydrate

    36 Gramm

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