Geflügelgerichte

Hähnchenfilet 'Florentiner Art'



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 500 g Blattspinat
  • Salz, Pfeffer
  • Muskat
  • 125 g Mozzarella-Käse
  • 4 Hähnchenfilets (à ca. 150 g)
  • 1 Ei
  • 3 EL Mehl
  • 5 EL Paniermehl
  • 300-400 g Bandnudeln
  • 1-2 EL Öl
  • 2 EL Butter
  • evtl. Salat und Tomatenscheiben zum Garnieren
  • Holzspießchen
  • Spinat waschen und tropfnass im großen Topf bei starker Hitze zusammenfallen lassen. Leicht ausdrücken. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Käse fein würfeln. Fleisch waschen und trockentupfen. Jeweils 1 Tasche hineinschneiden, Spinat und Käse einfüllen. Mit Spießchen zustecken. Ei und 2 EL Wasser verquirlen. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen. Nacheinander in Mehl, Ei und Paniermehl wenden. Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten bissfest garen. Fleisch im heißen Öl von jeder Seite ca. 6 Minuten braten, herausnehmen. Butter im Bratfett aufschäumen. Nudeln abgießen, mit dem Fleisch anrichten. Butter darüber träufeln. Evtl. mit Salat und Tomaten garnieren. Getränk: kühler Weißwein.

    EXTRA-TIPP Für eine würzigere Note: Filets mit Knoblauch einreihen und Spinat mit Schafskäse statt mit Mozzarella mischen.

    Stichworte

    Huhn

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    660 kcal

    2770 kJoule

    Eiweiß

    55 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    66 Gramm

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