Kartoffel-, Gemüsegerichte

Tomaten mit Avocadocreme



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 2 EL Pinienkerne
  • 8 mittelgroße feste Tomaten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 mittelgroße reife Avocado
  • 100 g Doppelrahm-Frischkäse
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz, weißer Pfeffer
  • evtl. 2 Stiele Koriander oder Petersilie
  • Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Herausnehmen und auskühlen lassen. Bis auf etwas hacken.

    Tomaten waschen, trockentupfen und jeweils einen Deckel abschneiden. Tomaten aushöhlen.

    Knoblauch schälen. Avocado halbieren, den Stein entfernen. Fruchtfleisch mit einem Löffel herauskratzen. Avocado, Knoblauch und Frischkäse pürieren. Kerne unterrühren. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. In die Tomaten füllen.

    Koriander waschen. Blättchen abzupfen. Tomaten mit Korianderblättchen und Rest Kernen garnieren. Tomatendeckel darauf setzen. Getränk: kühle Weinschorle.

    Stichworte

    Tomate

    Zubereitungszeit

    ca. 25 Min.

    270 kcal

    1130 kJoule

    Eiweiß

    6 Gramm

    Fett

    24 Gramm

    Kohlenhydrate

    5 Gramm

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