Fleischgerichte, Innereien

Hackklößchen auf Gemüse-Nudeln



Für 1 PERSON

Zutaten

  • 40 g feine Bandnudeln
  • Salz
  • Pfeffer
  • etwas Schnittlauch
  • 1 klein. Zwiebel
  • 75 g Tatar (Beefsteakhack)
  • 1-2 TL Paniermehl
  • Edelsüß-Paprika
  • 1/2 TL (3 g) Öl
  • 1 Möhre
  • 1 klein. Zucchini
  • 1 Msp. klare Brühe
  • 1 TL heller Soßenbinder
  • 1 EL (10 g) Creme legere
  • Nudeln in kochendem Salzwasser 8-10 Minuten garen. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden.

    Zwiebel schälen, hacken. Mit Hack und Paniermehl verkneten, würzen, Klößchen formen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Klößchen ca. 5 Minuten braten.

    Möhre schälen. Zucchini putzen. Beides waschen, mit einem Sparschäler längs in Scheiben schneiden. Knapp 1/8 l Wasser und Brühe aufkochen. Gemüse darin 2-3 Minuten köcheln. Abgießen, Brühe dabei auffangen.

    Brühe aufkochen und binden. Creme legere und Schnittlauch einrühren, abschmecken. Nudeln abgießen. Alles anrichten.

    Stichworte

    Hack, Nudel

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    380 kcal

    Eiweiß

    25 Gramm

    Fett

    9 Gramm

    Kohlenhydrate

    46 Gramm

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