Geflügelgerichte

Rotes Curry mit Hähnchen



Für 4 Personen

Zutaten

  • 3 Hähnchenbrustfilets
  • 2 TL Speisestärke
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Limetten-blätter
  • 2 rote Chilischoten
  • 1 EL Öl
  • 250 ml Kokosmilch
  • 2 EL rote Thai-Curry-Paste (Asia-Laden)
  • 1 TL Zucker
  • einige Basilikum- oder Korianderblätter
  • Fleisch abbrausen, trockentupfen und würfeln. Mit der Stärke bestäuben, gut vermischen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein würfeln. Limettenblätter halbieren, in feine Streifen schneiden. Chilischoten längs aufschlitzen, entkernen, klein schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, das Fleisch zufügen, ca. 4 Min. anbraten. Zwiebel und Knoblauch zugeben. Kokosnussmilch, Currypaste und Zucker zufügen. Alles ca. 3 Min. bei kleiner Hitze zugedeckt kochen. Kräuter abbrausen, trockentupfen und vor dem Servieren unterheben. Dazu passt Basmatireis.

    Stichworte

    Curry, Huhn

    Zubereitungszeit:

    ca. 30 Minuten

    216 kcal

    Eiweiß

    30 Gramm

    Fett

    5 Gramm

    Kohlenhydrate

    12 Gramm

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