Fleischgerichte, Innereien

Medaillons mit Rosmarin-Soße und Reis



Für 4 Personen

Zutaten

  • 100 g Pfifferlinge
  • 600 g Schweinefilet
  • 1 Zwiebel
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 200 g 10-Minuten-Reis
  • Salz
  • 4 EL Öl
  • Pfeffer
  • 1 Pkg. 'Sauce Hollandaise' (200 ml, Tetrapak)
  • 3 TL Balsamico-Essig
  • rosa Pfefferkörner
  • Pfifferlinge putzen und säubern. Das Schweinefilet abbrausen, trockentupfen, in 12 Medaillons schneiden. Die Zwiebel abziehen, hacken. Den Rosmarin abbrausen, die Nadeln abstreifen. Den Reis in 400 ml Salzwasser ca. 10 Min. garen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Pfifferlinge hinzufügen und ca. 10 Min. braten. Die Zwiebelwürfel dazugeben und glasig dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das restliche Öl in einer 2. Pfanne erhitzen und die Schweinemedaillons darin portionsweise von jeder Seite 3-4 Min. braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. 'Sauce Hollandaise' mit Rosmarin erhitzen, Essig zufügen. Reis in Kugeln abstechen. Mit Medaillons, Pilzen und Soße auf Tellern anrichten. Mit rosa Pfefferkörnern sowie evtl. mit Balsamico-Essig und Rosmarin garnieren.

    Stichworte

    Filet, Schwein

    Zubereitungszeit: ca.

    25 Minuten

    490 kcal

    Eiweiß

    39 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    43 Gramm

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