Fleischgerichte, Innereien

Lammbraten mit Tomaten-Paprika-Gemüse



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1.2 kg ausgelöste Lammkeule
  • Salz, Pfeffer aus der Mühle
  • 1 Bd. Thymian
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 rote und
  • 3 grüne Paprikaschoten
  • 500 g feste Tomaten
  • 2 Zwiebeln
  • 4 EL Olivenöl
  • 250 ml trockener Wermut
  • Fleisch abbrausen, trockentupfen, mit Salz, Pfeffer ei n reiben. Thymian und Rosmarin abbrausen, trockenschütteln. Hälfte der Thymianblättchen und Hälfte der Rosmarinnadeln abzupfen. Den Knoblauch abziehen und durch eine Presse drücken. Fleisch mit dem Knoblauch einreihen, abgezupfte Blättchen und Nadeln darauf geben. Lammkeule mit Küchengarn zusammenbinden. Schoten waschen, putzen, dabei die weißen Kernchen entfernen. Paprika in große Stücke teilen. Tomaten einritzen, l Min. mit kochendem Wasser überbrühen, kalt abschrecken, häuten, danach halbieren. Zwiebeln abziehen, in Stücke schneiden. Den Backofen auf 160 Grad (Umluft 140 Grad) vorheizen. Olivenöl in einem Bräter erhitzen. Die Lammkeule darin ringsum anbraten. Zwiebeln, Paprika sowie restliche Kräuter zufügen und kurz mit anbraten. Mit Wermut ablöschen. Die Tomaten zufügen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Die Lammkeule im Backofen 80-90 Min. schmoren lassen, dabei ab und zu mit Bratenfond begießen. Anschließend das Fleisch herausnehmen und vor dem Anschneiden 10 Min. ruhen lassen. Das Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu passen Salzkartoffeln.

    Stichworte

    Lamm

    Ruhen

    ca. 10 Min.

    Garen

    ca. 90 Min.

    Zubereitung

    ca. 40 Min.

    470 kcal

    Eiweiß

    57 Gramm

    Fett

    24 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

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