Geflügelgerichte

Geflügelstäbchen mit buntem Salat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 400 g Schmetterlingsnudeln
  • Salz
  • 150 g TK-Erbsen
  • Zucker
  • 150 g Creme fraiche
  • 3 EL Sahne
  • 1/2 Zitrone, Saft von
  • Pfeffer
  • 1 kl. Dose Mais
  • 1 EL fein gehackte Petersilie
  • 1 Pkg. TK-Geflügelstäbchen
  • 1 EL Butterschmalz
  • 200 g Kirschtomaten, geviertelt
  • Die Nudeln nach Packungsanleitung in lieh Salzwasser bissfest garen, abgießen und abtropfen lassen.

    Erbsen in kochendem Salzwasser und einer Prise Zucker ca. 4 Min, blanchieren, abgießen und eiskalt abschrecken.

    Creme fraiche mit Sahne, Zitronensaft, verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Mais abtropfen lassen. Mit Erbsen, Petersilie unter die Nudeln heben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Geflügelstäbchen im heißen Fett goldbraun braten. Mit dem Salat anrichten. Mit den Kirschtomaten und evtl. Petersilie garnieren.

    Stichworte

    Zubereitung

    ca. 25 Min.

    410 kcal

    Eiweiß

    15 Gramm

    Fett

    21 Gramm

    Kohlenhydrate

    41 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte