Kartoffel-, Gemüsegerichte

Gemüseröllchen mit Käse



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g Tomaten
  • 1 Zwiebel
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • 2 Zucchini
  • 2 Auberginen
  • 1 Zitrone, Saft von
  • 4 Knoblauchzehen
  • je 1 EL Basilikum-
  • Thymianblättchen und Rosmarinnadeln
  • 100 g Schafskäse
  • 125 ml Gemüsebrühe (Instant)
  • Tomaten überbrühen, häuten, vierteln, entkernen, würfeln. Die Zwiebel schälen, würfeln, in 1 EL Öl glasig dünsten. Tomaten zufügen und ca. 5 Min. schmoren lassen. Würzen.

    Zucchini und Auberginen waschen, trockentupfen, längs in dünne Scheiben schneiden. Beides in Salzwasser mit Zitronensaft ca. 1 Min. blanchieren, abschrecken, abkühlen lassen. Je 1 Zucchini- auf 1 Auberginenscheibe legen, pfeffern. Knoblauch schälen, hacken, darauf verteilen. Mit Kräutern bestreuen. Käse zerbröckeln, darüber geben. Aufrollen, feststecken.

    Röllchen in 2 EL heißem Öl rundherum anbraten, Brühe angießen etwa 5 Min. schmoren lassen. Mit der Tomatensoße anrichten. Dazu schmeckt Hirse.

    Stichworte

    Diabetes

    Garen

    ca. 10 Min.

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    260 kcal

    Eiweiß

    10 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    14 Gramm

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