Fleischgerichte, Innereien

Rindersteak mit Zwiebelkruste



Für 2 Personen

Zutaten

  • 2 Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Butter
  • Salz, Pfeffer aus der Mühle
  • 2 EL Weißwein
  • 2 EL Creme fraîche
  • 2-3 EL Semmelbrösel
  • 1 Eigelb
  • 1 EL Butterschmalz
  • 2 Rindersteaks (Filet, ca. 200-250 g)
  • Zwiebeln und Knoblauch abziehen und hacken. Die Butter in einem Topf schmelzen, Zwiebel-Knoblauch- Mischung darin glasig dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen, mit Wein ablöschen. Vom Herd ziehen und abkühlen lassen. Anschließend Creme fraîche, Semmelbrösel und das Eigelb mit in den Topf geben. Alles zu einer gleichmäßig dicken Masse verrühren. Backofengrill vorheizen. Das Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen, die Steaks darin je Seite 3-5 Min. braten. Dann salzen und pfeffern. Die Steaks auf eine ofenfeste Platte setzen, die Zwiebelmasse darauf verteilen und unter dem heißen Backofengrill gratinieren, bis die Kruste leicht gebräunt ist. Evtl. mit Schnittlauch garnieren und servieren.

    Stichworte

    Rind, Steak

    Zubereitungszeit:

    ca. 20 Minuten

    450 kcal

    Eiweiß

    48 Gramm

    Fett

    23 Gramm

    Kohlenhydrate

    11 Gramm

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