Fleischgerichte, Innereien

Kalbsschnitzel mit Parmesankruste und mariniertem Gemüse



Für 4 Personen

Zutaten

  • 150 g Rucola
  • 500 g Zucchini
  • 150 g Kirschtomaten
  • 1 Bd. Frühlingszwiebeln
  • 2 EL Zitronensaft
  • 5 EL Olivenöl
  • 4 Kalbsschnitzel (à ca. 160 g)
  • Salz, Pfeffer
  • 60 g Semmelbrösel
  • 80 g Parmesan, ger.
  • 2 Eier
  • Mehl
  • 3 EL Butterschmalz
  • Rucola putzen, waschen, trockenschleudern. Zucchini abbrausen, putzen und längs in dünne Scheiben hobeln. Tomaten waschen und halbieren. Die Frühlingszwiebeln abbrausen, putzen und in Ringe schneiden.

    Zitronensaft mit Öl verrühren. Zucchini, Tomaten und Frühlingszwiebeln in einer Schüssel mit dem Zitronenöl mischen und ziehen lassen.

    Kalbsschnitzel abbrausen und trockentupfen. Zwischen Klarsichtfolie flach klopfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Semmelbrösel mit Parmesan mischen. Eier verquirlen. Die Schnitzel zuerst im Mehl, dann im Ei und zuletzt in der Semmelbrösel-Käse-Mischung wenden. Die Panade fest andrücken.

    Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Die Schnitzel darin pro Seite in ca. 3 Min. goldbraun braten. Kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen. Rucola unter das Gemüse heben, salzen und pfeffern. Alles anrichten.

    Stichworte

    Kalb, Schnitzel

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    660 kcal

    Eiweiß

    50 Gramm

    Fett

    36 Gramm

    Kohlenhydrate

    32 Gramm

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