Fleischgerichte, Innereien

Hackschnitten mit Tomaten und Oliven



Für 8 Personen

Zutaten

  • 200 g Zwiebeln
  • 4 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Körnerbrötchen
  • 1 kg gem. Hackfleisch
  • 4 Eier
  • Salz, Pfeffer
  • 6 Tomaten
  • 200 g Mozzarella
  • 100 g Oliven, ohne Stein
  • einige Stiele Basilikum zum Garnieren
  • Die Zwiebeln und den Knoblauch abziehen. Zwiebeln fein würfeln. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebeln darin glasig dünsten. Knoblauch dazu pressen, kurz mitdünsten. Die Körnerbrötchen im Mixer zerkleinern. In einer beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe rösten. Das Hackfleisch mit der Zwiebel-Knoblauch-Mischung, den Brötchenbröseln, den Eiern, Salz und Pfeffer zu einem glatten Teig verkneten. Eine Fettpfanne (20x30 cm) mit Alufolie auslegen. Die Folie leicht mit Öl bestreichen. Die Hackmasse daraufgeben und ca. 3-4 cm dick streichen. Den Backofen auf200Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Die Tomaten waschen. Den Mozzarella abtropfen lassen. Die Tomaten, die Oliven und den Mozzarella in Scheiben schneiden. Die Hackmasse damit belegen. Im vorgeheizten Backofen ca. 40 Min. backen. Basilikum abbrausen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen. Hackschnitten mit Basilikumblättchen bestreut servieren.

    Stichworte

    Hack

    Zubereitungszeit:

    ca. 25 Minuten

    480 kcal

    Eiweiß

    34 Gramm

    Fett

    35 Gramm

    Kohlenhydrate

    9 Gramm

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