Fleischgerichte, Innereien

Rheinischer Sauerbraten mit Rosinen



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Bd. Suppengrün
  • 1 Zwiebel
  • 500 ml Rotwein
  • 150 ml Rotweinessig
  • 2 Lorbeerblätter
  • 8 Wacholderbeeren
  • 4 Gewürznelken
  • 1 TL Senfkörner
  • 1 TL Majoran
  • 1 TL gem. Koriander
  • Salz, Pfeffer
  • 1 kg Rinderbraten
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 2 EL Rosinen
  • 1 EL gehobelte Mandelkerne
  • Für die Marinade das Suppengrün waschen, putzen bzw. schälen und klein schneiden. Zwiebel abziehen, grob hacken Gemüse, Rotwein, Rotweinessig, Lorbeer, Wacholder, Nelken, Senfkörner, Majoran, Koriander sowie 500 ml Wasser in einen Topf geben und aufkochen lassen. Salzen, pfeffern, auskühlen lassen. Das Fleisch abbrausen, trockentupfen, in die Beize legen und im Kühlschrank ca. 4 Tage marinieren.

    Den Ofen auf 200 Grad (Umluft: 180 Grad) vorheizen. Den Braten aus der Marinade nehmen, trockentupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Das Öl in einem Bräter erhitzen und das Fleisch darin anbraten. Die Marinade angießen und das Fleisch zugedeckt 1 1/2-2 Std. im Ofen schmoren.

    Den Braten herausnehmen, den Fond passieren. Balsamico-Essig, Rosinen und Mandeln einrühren. Die Soße aufkochen lassen und abschmecken.

    Das Fleisch in Scheiben schneiden und mit der Soße anrichten. Dazu nach Belieben Kartoffelknödel servieren.

    Stichworte

    Braten, Rind

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    Marinieren

    ca. 4 Tage

    Garen

    2 Std.

    580 kcal

    Eiweiß

    51 Gramm

    Fett

    28 Gramm

    Kohlenhydrate

    9 Gramm

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