Fleischgerichte, Innereien

Schweinefile & Äpfel in Currysahne



Für 4-6 Pe

Zutaten

  • 800 g Schweinefilet
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 2 EL Öl
  • 250 g Schlagsahne
  • 2 EL Tomatenmark oder Ketchup
  • 2 TL Curry
  • 4 mittelgroße Äpfel
  • Fett für die Form
  • 150-200 g Gouda-Käse
  • evtl. Majoran zum Garnieren
  • Filet waschen, trockentupfen und in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin portionsweise von beiden Seiten kurz braun anbraten und herausnehmen. Bratensatz mit Sahne ablöschen und aufkochen. Mit Tomatenmark, Curry und Salz abschmecken. Äpfel waschen, schälen und die Kerngehäuse mit einem Apfelausstecher entfernen (oder Äpfel vierteln und entkernen). Äpfel in Scheiben schneiden. Medaillons und Äpfel in eine gefettete ofenfeste Form (ca. 30 cm lang) schichten. Die Soße darüber gießen. Käse reiben und darüber streuen. Alles im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) 20-30 Minuten überbacken. Evtl. mit Majoran garnieren. Dazu schmecken Pommes frites oder Reis. Getränk: kühles Bier.

    Stichworte

    Filet, Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 1 Std.

    410 kcal

    1720 kJoule

    Eiweiß

    37 Gramm

    Fett

    24 Gramm

    Kohlenhydrate

    9 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte