Fleischgerichte, Innereien

Rheinischer Sauerbraten



Für 4 PERSONEN

Zutaten

  • 1 Bd. Suppengrün
  • 2 Zwiebeln
  • 1/4 l + 1-2 EL Rotweinessig
  • 4 Wacholderbeeren
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1 TL Pfefferkörner
  • 3 Nelken
  • 1 kg Rindfleisch (a. d. Keule)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zucker
  • 2 EL Butterschmalz
  • 1-2 EL Rosinen
  • 1 EL Mehl
  • 1 EL Mandelstifte
  • 2 EL saure Sahne
  • Suppengrün und Zwiebeln putzen bzw. schälen, waschen und grob würfeln. 1 l Wasser, 1/4 l Essig und Gewürze aufkochen. Fleisch, Gemüse und Zwiebeln in der Marinade zugedeckt im Kühlschrank 2-3 Tage ziehen lassen.

    Fleisch herausnehmen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Marinade durchsieben, Gemüse aufheben. Fleisch im heißen Fett rundherum anbraten. Gemüse kurz mitrösten. Marinade angießen, zugedeckt ca. 2 Stunden schmoren.

    Fleisch herausnehmen, Soße durchsieben. Rosinen zufügen, aufkochen. Mehl mit 4 EL Wasser glatt rühren. Soße damit andicken, 4-5 Minuten köcheln. Mandeln und saure Sahne einrühren. Mit 1-2 EL Essig, Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

    Dazu passen Rotkohl und Kartoffelklöße. Getränk: kühles Pils.

    Stichworte

    Braten, Rind

    Marinierzeit

    2-3 Tage

    Zubereitungszeit

    Ca. 3 Std.

    410 kcal

    Eiweiß

    51 Gramm

    Fett

    20 Gramm

    Kohlenhydrate

    4 Gramm

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