Fleischgerichte, Innereien

Kaninchenragout, zart geschmort



Für 4 Personen

Zutaten

  • Öl zum Braten
  • 1.2 kg Kaninchenragout
  • 1 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 100 g grüne Oliven
  • 50 g dunkle Sultaninen
  • 4 Zweiglein Salbei
  • 2 Knoblauchzehen, geviertelt
  • 8 dl Olivenöl
  • Ofen auf 80 Grad vorheizen. Öl in einer Bratpfanne heiß werden lassen. Fleisch würzen, portionenweise je ca. 10 Min. anbraten, herausnehmen, in die Einmachgläser geben. Oliven, Sultaninen, Salbei und Knoblauch beigeben. Gläser auf ein Backblech stellen. Öl dazugießen, bis das Fleisch knapp bedeckt ist. Schmoren im Öl: ca. 3 Std. in der unteren Hälfte des vorgeheizten Ofens. Gläser herausnehmen, Fleisch aus dem Öl nehmen, mit den Oliven und dem Knoblauch anrichten. Tipp: Das ausgekühlte Öl durch ein feines Sieb gießen, ca. 1 Tag stehen lassen, nochmals absieben. Das Öl innert eines Monats aufbrauchen (zum Andämpfen und Braten verwenden). Dazu passt: Kartoffelstock, Polenta.

    Stichworte

    Kaninchen

    Schmoren im Öl:

    ca. 3 Std.

    Vor- und zubereiten:

    ca. 30 Min.

    317 kcal

    Eiweiß

    31 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    8 Gramm

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