Geflügelgerichte

Hähnchenkeulen mit Tomatensalat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Hähnchenkeulen
  • Salz, Pfeffer
  • 1 EL Butter
  • 6 EL Öl
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • je 1/2 TL Rosmarin und Thymian
  • 1 EL Senf
  • 1 TL Rosenpaprika
  • 500 g Tomaten,
  • 2 EL Weinessig
  • 1 Prise Zucker
  • 1 EL Schnittlauchröllchen
  • Kräuter zum Garnieren
  • Fleisch abbrausen, trockentupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. In der Butter und 2 EL Öl rundum anbraten. Bei schwacher Hitze 25 Min. schmoren lassen.

    Zwiebeln, Knoblauch schälen und fein hacken. Die Hälfte der Zwiebeln mit Knoblauch, Rosmarin, Thymian, Senf, Paprika und 1 EL Öl verrühren.

    Nach 15 Min. Schmorzeit die Hähnchenkeulen auf beiden Seiten mit der Würzmasse bestreichen und unter Wenden fertig garen.

    Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Die übrige Zwiebel mit Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Restliches Öl unterschlagen. Mit den Tomaten mischen und mit Schnittlauch bestreuen. Zu den mit Kräutern garnierten Hähnchenkeulen servieren.

    Stichworte

    Huhn

    Garen

    ca. 25 Min.

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    470 kcal

    Eiweiß

    29 Gramm

    Fett

    38 Gramm

    Kohlenhydrate

    4 Gramm

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