Geflügelgerichte

Hähnchen mit Zitrone und Knoblauch



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 groß. Hähnchenschenkel
  • 2 unbeh. Zitronen
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 Bd. Petersilie
  • 8 Knoblauchzehen
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer,
  • 4 rote Zwiebeln
  • 4 Möhren
  • 125 ml Weißwein
  • 1 EL Pistazienkerne
  • Basilikumblättchen zum Garnieren
  • Keulen abbrausen, trockentupfen und die Haut vorsichtig vom Fleisch ablösen.

    Die Zitronen heiß abbrausen, Schale fein abreiben. 1 1/2 Früchte auspressen. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen, die Petersilie abbrausen, trockenschütteln, 4 Knoblauchzehen schälen. Alles fein hacken. Mit Schale, 1 EL Öl, Salz, Pfeffer mischen, unter die Haut geben und verteilen. Ofen auf 220 Grad vorheizen.

    Zwiebeln schälen, achteln. Übrigen Knoblauch pellen, halbieren. Möhren waschen, schälen, in Stücke teilen. Alles mit den Keulen in eine feuerfeste Form legen. Übriges Öl mit Zitronensaft mischen, darüber träufeln. Ca. 40 Min. garen. Dabei 1-2-mal wenden, Wein angießen. Mit Pistazien bestreuen, mit Basilikum garnieren.

    Stichworte

    Huhn, Zitrone

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    Garen

    ca. 40 Min. Etwa 410

    Eiweiß

    29 Gramm

    Fett

    29 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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