Kartoffel-, Gemüsegerichte

Gefüllte Chicorée-Schiffchen



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 2 EL Weißwein-Essig
  • Salz, schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Zucker
  • 2 EL Öl
  • 1 Knolle rote Bete (ca. 250 g)
  • 2 Chicorée (à ca. 175 g)
  • 1 Apfel (ca. 150 g)
  • 2 EL (30 g) Walusskerne
  • evtl. Apfel, Petersilie und
  • Walusskerne zum Garnieren
  • Essig, Salz, Pfeffer, Zucker und Öl verrühren. Rote Bete waschen, schälen und fein raspeln. In die Vinaigrette geben.

    Chicorée putzen und waschen. Strunk großzügig abschneiden. Nach und nach jeweils 8 Blätter ablösen. Zum Füllen auf 4 größere Blätter je 1 kleines legen.

    Restlichen Chicorée in feine Streifen schneiden. Apfel waschen, schälen, vierteln und entkernen. Apfel raspeln. Nüsse hacken. Zerkleinerte Zutaten unter die Vinaigrette mischen. Die Chicoreeblätter mit der Rohkost füllen. Alles anrichten und nach Belieben garnieren.

    Als Menü des Monats November - Vorspeise: Gefüllte Chicorée-Schiffchen - Hauptgericht: Gulasch-Gemüse-Topf - Dessert: Zitronen-Teecreme

    Stichworte

    Gemüse

    Zubereitungszeit

    ca. 25 Min.

    0 kcal

    Eiweiß

    3 Gramm

    Fett

    7 Gramm

    Kohlenhydrate

    10 Gramm

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