Kartoffel-, Gemüsegerichte

Ratatouille mit Kräuter-Knoblauch-Creme



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 4 Tomaten
  • 1 Zwiebel
  • 2 rote Paprikaschoten
  • 1 Aubergine
  • 2 gelbe und
  • 2 grüne Zucchini
  • 1 Bd. Zitronenthymian
  • 2 Zweige Rosmarin
  • 1 Lorbeerblatt
  • 2 Knoblauchzehen
  • 5 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • Für die Kräuter-Knoblauch-Creme

  • 3 EL gehackte Petersilie
  • 150 g Creme fraîche
  • 2 EL Joghurt
  • Salz, Pfeffer
  • Tomaten häuten und in Stücke schneiden. Zwiebel abziehen, Paprikaschoten sowie Aubergine abbrausen, putzen und alles würfeln. Zucchini putzen, abbrausen und in Scheiben schneiden. Zitronenthymian, Rosmarin und Lorbeerblatt zusammenbinden. Knoblauchzehen abziehen und hacken. Aubergine in Olivenöl anbraten. Zwiebel, Zucchini, Paprika, Hälfte Knoblauch sowie Kräuter dazugeben und kurz mitschmoren. Tomaten unterrühren, salzen, pfeffern. Zugedeckt ca. 25 Min. schmoren.

    Für die Kräuter-Knoblauch-Creme gehackte Petersilie mit Creme fraîche, Joghurt und dem restlichen Knoblauch verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Ratatouille und Creme nach Wunsch mit Thymian garniert servieren.

    Dazu passt prima Baguette.

    Stichworte

    Ratatouille

    Zubereitung

    ca. 60 Min.

    325 kcal

    Eiweiß

    6 Gramm

    Fett

    29 Gramm

    Kohlenhydrate

    11 Gramm

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