Geflügelgerichte

Hähnchenfilets mit Tomaten



Für 4 Personen

Zutaten

  • 50 g getrocknete Tomaten
  • 200 ml Rotwein
  • 2 doppelte Hähnchenbrustfilets (à ca. 350 g)
  • Salz, Pfeffer
  • 3 EL gehacktes Basilikum
  • 1 EL Öl
  • 250 ml Geflügelbrühe
  • 100 ml Sahne
  • 2 EL dunkler Soßenbinder
  • Tomaten im Rotwein ca. 15 Min. köcheln lassen. Ofen auf 220 Grad (Umluft 200 Grad) vorheizen.

    Hähnchenbrustfilets abbrausen, trockentupfen. Salzen und pfeffern. Tomaten durch ein Sieb gießen, Sud auffangen. Tomaten feinhacken, Basilikum dazugeben. Auf das Fleisch streichen, Filets zusammenklappen und feststecken, jeweils mit Öl bepinseln und in einen gefetteten Bräter legen. Im Ofen etwa 25 Min. braten. Fleisch herausnehmen.

    Bratensatz mit Brühe ablöschen, in einen Topf gießen und den Sud der Tomaten sowie die Sahne dazugießen. Alles aufkochen, mit Soßenbinder andicken. Salzen und pfeffern.

    Hähnchenbrustfilets in Scheiben teilen, evtl. mit Kräutern bestreuen. Dazu passen Polenta-Plätzchen.

    Stichworte

    Huhn

    Zubereitungszeit:

    ca. 40 Minuten

    340 kcal

    Eiweiß

    43 Gramm

    Fett

    12 Gramm

    Kohlenhydrate

    7 Gramm

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