Fischgerichte, Meeresfrüchte

Seelachs mit Kürbisgemüse



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 600 g Kartoffeln
  • 1 kg gelbfleischigen Kürbis (z. B. Hokkaido)
  • 30 g Butter
  • 400 ml Fischfond (Glas)
  • 200 ml Weißwein
  • 800 g Seelachsfilet
  • 2 EL Basilikumblättchen
  • Salz, Pfeffer
  • 150 g Creme fraîche
  • 1 Eigelb
  • 2 EL Basilikumblättchen
  • 1/2 TL Thymian
  • Kartoffeln sowie Kürbis waschen und schälen, den Kürbis entkernen. Beides würfeln und in Butter andünsten. Mit Fischfond sowie Weißwein ablöschen und 2 Min. köcheln lassen.

    Den Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Seelachsfilet in 4 Portionen teilen, diese mit Basilikumblättchen, Salz und Pfeffer bestreuen, leicht zusammenrollen und mit Schnittlauchhalmen binden. Das Kartoffel-Kürbis-Gemüse in eine Auflaufform geben und die Fischröllchen daraufsetzen.

    Creme fraîche mit Eigelb, Basilikumblättchen sowie Thymian verrühren, salzen, pfeffern und über Fisch sowie Gemüse verteilen. Im vorgeheizten Ofen 20-25 Min garen.

    Stichworte

    Seelachs

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    580 kcal

    Eiweiß

    44 Gramm

    Fett

    25 Gramm

    Kohlenhydrate

    0 Gramm

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