Fleischgerichte, Innereien

Rumpsteak mit geschmolzenem Roquefort



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Pkg. tiefgekühlte Herzoginkartoffeln
  • 4 Rumpsteaks (à ca. 200g)
  • Salz, Pfeffer
  • 1-2 EL Keimöl
  • 4 dünne Scheiben Roquefortkäse
  • 1 EL Zucker
  • 100 ml Rotwein
  • 5-6 EL 'Braten Soße Extra'
  • 4 Birnenhälften aus der Dose
  • 60 g Preiselbeerkompott
  • Den Ofen auf 220 Grad (Umluft 200 Grad) vorheizen. Die Herzoginkartoffeln nach Packungsanweisung im Backofen zubereiten. Inzwischen die Rumpsteaks trockentupfen, salzen und pfeffern. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Steaks pro Seite 3-4 Min. braten. Anschließend herausnehmen. Jedes Steak mit 1 Scheibe Roquefortkäse belegen und warm stellen. Zucker in der Pfanne schmelzen. Die Pfanne vom Herd nehmen, 250 ml Wasser sowie den Rotwein zugießen, aufkochen und die Bratensoße einrühren. 1 Min. kochen lassen. Die Birnen in etwas Saft in einem kleinen Topf erwärmen. Herausnehmen, abtropfen lassen. Auf die Teller geben und mit dem Preiselbeerkompott füllen. Die Herzoginkartoffeln aus dem Ofen nehmen. Sollte der Käse auf den Steaks noch nicht geschmolzen sein, das Fleisch noch kurz im warmen Ofen lassen. Die Soße abschmecken, alles auf Tellern anrichten und servieren.

    Stichworte

    Rind, Steak

    Zubereitung:

    ca. 20 Minuten

    440 kcal

    Eiweiß

    57 Gramm

    Fett

    16 Gramm

    Kohlenhydrate

    12 Gramm

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