Kartoffel-, Gemüsegerichte

Gemüsezwiebeln mit Hackfüllung



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Gemüsezwiebeln (à 400 g)
  • 500 g Hackfleisch
  • 1 EL Butterschmalz
  • 1 Bd. Salbei
  • Salz, roter Pfeffer
  • 1 Glas Senfgurken (215 g Abtropfgewicht)
  • 1 Ei
  • 150 g geriebener Emmentaler
  • 100 ml trockener Weißwein
  • 4 EL Paniermehl
  • 30 g Butter
  • Zwiebeln schälen, quer halbieren und aushöhlen. Das Fruchtfleisch fein würfeln. Hälfte davon mit dem Hack im Butterschmalz anbraten.

    Salbei abbrausen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen und in Streifen schneiden. Zum Hack geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gurken abtropfen lassen, würfeln. Ofen auf 200 Grad vorheizen.

    Ei, 100 g Käse, Gurken verrühren und unter das Hack mischen. Übrige Zwiebelwürfel mit dem Weißwein in eine Auflaufform geben. Zwiebelhälften hineinstellen und mit der Hackmasse füllen. Paniermehl in der Butter rösten und auf den gefüllten Zwiebeln verteilen. Etwa 20 Min. garen. 50 g Käse 10 Min. vor Ende der Garzeit darauf streuen.

    Stichworte

    Gemüse, Hack

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    800 kcal

    Eiweiß

    50 Gramm

    Fett

    19 Gramm

    Kohlenhydrate

    56 Gramm

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