Fleischgerichte, Innereien

Koteletts auf italienische Art



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 4 Tomaten
  • 4 Schweinekoteletts (à ca. 200 g)
  • 2 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • 125 g Mozzarella
  • 1-2 Stiele Basilikum
  • Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Tomaten waschen. 3 Tomaten in sehr feine Würfel, übrige Tomate in Scheiben schneiden. Koteletts waschen und trockentupfen. 1 EL Öl in einer großen ofenfesten Pfanne erhitzen. Koteletts darin pro Seite 3-4 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. 1 EL Öl im Bratfett erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Tomatenwürfel zufügen, würzen und ca. 3 Minuten köcheln. Koteletts wieder in die Pfanne legen. Mozzarella in 4 Scheiben schneiden. Basilikum waschen, von einem Stiel Blättchen abzupfen. Tomatenscheiben, Mozzarella und Basilikumblätter auf die Koteletts verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E- Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 10 Minuten überbacken. Mit Rest Basilikum garnieren. Dazu: Gnocchi. Getränk: kühler Weißwein.

    Stichworte

    Hauptgericht, Kotelett, Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 50 Min.

    400 kcal

    Eiweiß

    50 Gramm

    Fett

    20 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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