Fleischgerichte, Innereien

Lammnierstück im Strudelteig



Für 4 Personen

Marinade

  • 1 EL Limettensaft
  • 1 EL Sesamöl
  • 4 Lammnierstücke (je ca. 170 g)
  • Weitere

  • 1 EL Öl
  • 1 Bundzwiebel mit dem Grün, fein gehackt
  • 1 Knoblauchzehe, gepresst
  • 400 g tiefgekühlte asiatische Gemüsemischung
  • 2 EL helle (light) Sojasauce
  • Öl zum Anbraten
  • 1/4 TL Salz
  • wenig Pfeffer aus der Mühle
  • 1 Pkg. Strudelteig (ca. 120 g)
  • 2 EL Paniermehl
  • 30 g Butter, flüssig
  • Soja-Wasabi-Sauce

  • 1 dl helle (light) Sojasauce
  • 1 TL Wasabi (siehe Hinweis)
  • Limettensaft und Sesamöl verrühren, Fleisch damit bestreichen, zugedeckt ca. 2 Std. im Kühlschrank marinieren. Fleisch ca. 30 Min. vor dem Anbraten herausnehmen.

    Öl warm werden lassen. Zwiebel und Knoblauch andämpfen, Gemüse beigeben, kurz mitdämpfen. Zugedeckt bei kleinster Hitze ca. 10 Min. dämpfen, bis das Gemüse aufgetaut ist. Herausnehmen, Sojasauce beigeben, mischen, auskühlen. Öl in einer Bratpfanne heiß werden lassen. Fleisch trockentupfen, ringsum ca. 3 Min. anbraten, herausnehmen, würzen, auskühlen lassen.

    Teig sorgfältig auseinander falten, auf ein Küchentuch legen, Teigblätter voneinander lösen. 2 Teigblätter zugedeckt beiseite legen. Ein Blatt mit wenig Öl bestreichen, das zweite Blatt darauflegen. Die Hälfte des Paniermehls und ein Viertel des Gemüses, in der Länge von zwei Filets, in der Mitte verteilen. Filets hintereinander darauflegen, mit dem zweiten Viertel Gemüse bedecken. Teigrand mit Wasser bestreichen, Längsseiten übereinander legen, seitliche Ränder sorgfältig nach unten einschlagen. Päckli auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, mit etwas flüssiger Butter bestreichen. Das zweite Päckli gleich formen.

    Backen: ca. 20 Min. in der Mitte des auf 220 Grad vorgeheizten Ofens. Päckli einmal mit Butter bestreichen. Herausnehmen, quer halbieren, auf vorgewärmten Tellern anrichten, Soja-Wasabi-Sauce dazu servieren.

    Soja-Wasabi-Sauce: Sojasauce und Wasabi gut verrühren, in kleine Schälchen verteilen.

    Hinweis: Wasabi, japanischer grüner Meerrettich, ist in größeren Lebensmittelgeschäften erhältlich.

    Lässt sich vorbereiten: Gemüsemischung, Fleisch und Sauce ca. 1/2 Tag im Voraus zubereiten, separat zugedeckt im Kühlschrank aufbewahren. 1 Std. im Voraus Päckli formen, zugedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

    Stichworte

    Filet, Fleisch, Lamm, März

    Vor- und zubereiten:

    ca.40 Min.

    Marinieren:

    ca. 2 Std.

    Backen:

    ca. 20 Min.

    528 kcal

    2207 kJoule

    Eiweiß

    48 Gramm

    Fett

    24 Gramm

    Kohlenhydrate

    28 Gramm

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