Eierspeisen

Omeletten-Vögel



Für 8 Stück

Omelettenteig

  • 200 g Mehl
  • 1/2 TL Salz
  • 4 dl Milchwasser
  • (1/2 Milch / 1/2 Wasser)
  • 4 frische Eier
  • Bratbutter zum Braten
  • 4 Tranchen Bauernschinken, halbiert
  • Füllung

  • 2 Bd. Frühlingsrüebli, in ca. 5 cm langen Stücken
  • 300 g Stangensellerie, in ca. 5 cm langen Stängelchen
  • 1/2 TL Salz
  • 80 g Doppelrahm-Frischkäse (z. B. Gala)
  • 2 EL glattblättrige Petersilie, fein gehackt
  • 1 EL Butter
  • Mehl und Salz in einer Schüssel mischen. Die Hälfte des Milchwassers dazugießen, glatt rühren. Eier und restliches Milchwasser beigeben, zu einem glatten Teig rühren. Zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 30 Min. ruhen lassen.

    Wenig Bratbutter in einer beschichteten Bratpfanne heiß werden lassen. Schinken portionenweise beidseitig je ca. 1 Min. knusprig braten, herausnehmen, beiseite stellen.

    Backen: Ofen auf 60 Grad vorheizen, Platte und Teller vorwärmen. Wenig Bratbutter in derselben Pfanne heiß werden lassen. So viel Teig in die Pfanne geben, dass der Boden damit überzogen ist, Hitze reduzieren. Ist die Unterseite gebacken und löst sie sich von selbst, Omelette wenden, fertig backen, zugedeckt warm stellen. Mit dem restlichen Teig gleich verfahren.

    Füllung: Gemüse ins Dämpfkörbchen geben, salzen, zugedeckt ca. 12 Min. knapp weich garen. Frischkäse mit Petersilie gut verrühren, auf die Mitte der Omeletten streichen. Gemüse darauf verteilende eine halbe Schinkentranche darauf legen. Längsseiten einschlagen, Omelette aufrollen, mit Zahnstochern fixieren. Butter in derselben Bratpfanne warm werden lassen. Omeletten-Vögel beigeben, nur noch heiß werden lassen.

    Stichworte

    Ei, Gemüse, Mai, Omelett

    Ruhen lassen:

    ca. 30 Min.

    Vor- und zubereiten:

    ca. 40 Min.

    Pro Person ca.

    456 kcal

    Pro Person ca.

    1906 kJoule

    Eiweiß

    21 Gramm

    Fett

    21 Gramm

    Kohlenhydrate

    44 Gramm

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