Kartoffel-, Gemüsegerichte

Blumenkohl-Ragout mit Ei



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1 Blumenkohl (ca. 1 kg)
  • 750 g Kartoffeln
  • 250 g Möhren
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 1/2 Bd. Schnittlauch
  • 1/2 Bd. Petersilie
  • 6-8 Eier
  • 1 Pkg. (für 2 x 1/4 l) Kräutersoße
  • 2 EL (50 g) Creme fraîche
  • Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. Kartoffeln und Möhren schälen und waschen. Möhren fein würfeln.

    Gemüse in 3/4 l kochendem Salzwasser zugedeckt 12-15 Minuten garen. Kartoffeln in Salzwasser ca. 20 Minuten garen.

    Schnittlauch und Petersilie waschen. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Petersilie abzupfen und, bis auf etwas, hacken. Eier ca. 10 Minuten hart kochen.

    Gemüse abgießen. 1/2 l Gemüsesud dabei auffangen. Aufkochen, Soßenpulver einrühren und ca. 1 Minute köcheln lassen. Creme fraîche und Kräuter zufügen. Abschmecken und Gemüse darin erhitzen.

    Eier und Kartoffeln abgießen. Eier abschrecken, schälen und halbieren. Mit dem Ragout anrichten und mit Rest Petersilie garnieren. Kartoffeln dazureichen. Getränk: kühles Bier oder Mineralwasser.

    Stichworte

    Blumenkohl, Hauptgericht, Ragout

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    0 kcal

    Eiweiß

    20 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    30 Gramm

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