Fleischgerichte, Innereien

Rouladen in Tomatensoße



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Peperoni
  • 1 Stange Staudensellerie
  • 2 Essiggurken
  • 50 g rohen Schinken
  • 40 g getrocknete Tomaten (in Öl)
  • 1/2 Bd. Rucola
  • 4 Schnitzel (Kalb oder Pute, à ca. 140 g)
  • Salz, Pfeffer
  • 2 EL Öl
  • Für die Soße

  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Öl
  • 1 TL Tomatenmark
  • 1 Dos. stückige Tomaten (425 ml)
  • Salz, Pfeffer
  • Peperoni, Staudensellerie waschen und putzen. Peperoni in Ringe, Sellerie in Stifte schneiden. Essiggurken, Schinken und Tomaten in Streifen schneiden. Rucola abbrausen, trockenschütteln.

    Schnitzel flach klopfen, salzen, pfeffern und mit den vorbereiteten Zutaten belegen. Aufrollen, fixieren und in 2 EL Öl 8-10 Min. braten.

    Für die Soße Knoblauchzehe abziehen, hacken und in 2 EL Öl andünsten. Tomatenmark, Tomaten zufügen, 10 Min. köcheln lassen. Salzen und pfeffern. Dazu schmeckt Reis.

    Stichworte

    Kalb, Pute, Roulade

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    330 kcal

    Eiweiß

    33 Gramm

    Fett

    19 Gramm

    Kohlenhydrate

    5 Gramm

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