Kartoffel-, Gemüsegerichte

Gefüllte Zucchini mit Käse



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Zucchini (à ca. 200 g)
  • Salz
  • 1 groß. rote Paprikaschote
  • 200 g Champignons
  • 12 schwarze Oliven
  • 1/2 Bd. Petersilie
  • 4 EL Olivenöl
  • Pfeffer
  • Paprikapulver
  • 2 Eigelb
  • 100 g geriebener Parmesan
  • 3 EL Semmelbrösel
  • Zucchini abbrausen, putzen und längs halbieren. Mit einem Teelöffel leicht aushöhlen und die Zucchini in Salzwasser 3-5 Min. blanchieren. Abgießen und abtropfen lassen.

    Die Paprikaschote putzen, abbrausen und in Streifen teilen. Die Champignons putzen, feucht abreiben und in Scheiben schneiden. Die Oliven hacken. Die Petersilie abbrausen, trockenschütteln und hacken. Den Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen.

    Paprikastreifen und Champignons im erhitzten Öl andünsten. Oliven sowie Petersilie dazugeben und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Zucchini damit füllen und auf ein Blech setzen.

    Eigelbe mit dem Parmesan verquirlen und auf die Zucchinifüllung geben. Mit Semmelbröseln bestreuen und die Zucchini im Ofen ca. 15 Min. überbacken.

    Stichworte

    Zucchini

    Zubereitungszeit:

    ca. 30 Minuten

    430 kcal

    Eiweiß

    16 Gramm

    Fett

    33 Gramm

    Kohlenhydrate

    12 Gramm

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