Fischgerichte, Meeresfrüchte

Joues de Cabillaud - Kabeljaubäggli mit Fenchel



Zutaten

  • 500 g Kabeljaubäggli, zähe Häutchen entfernt,
  • groß. Bäggli evtl. halbiert
  • Pfeffer
  • 1/2 Zitrone, nur Saft
  • 1/2 TL Salz
  • Gemüsebeilage

  • 2 Fenchel
  • 1 EL Margarine oder Butter
  • 1 Schalotte, fein gehackt
  • 1 dl Gemüsebouillon
  • Sauce

  • 2 EL Pernod
  • 2 dl Doppelrahm
  • wenig Streuwürze
  • Pfeffer aus der Mühle
  • (als Vorspeise geeignet und eine preiswerte Delikatesse) Die Kabeljaubäggli mit Pfeffer würzen und mit Zitronensaft beträufeln, ca. 1/2 Stunde zugedeckt im Kühlschrank marinieren.

    Für die Beilage die Fenchel rüsten, evtl. Fenchelkraut beiseite legen, das Gemüse waschen, in möglichst dünne Scheiben schneiden. Die Schalotten in der warmen Margarine oder Butter in der Pfanne andämpfen. Die Fenchelscheiben darauflegen, mitdämpfen, die Bouillon dazugeben und die Scheiben knapp gar kochen.

    Die Kabeljaubäggli salzen und auf die Fenchelscheiben legen, auf kleinem Feuer zugedeckt ca. 7 Minuten im Dampf garen. Kabeljaubäggli und Fenchel herausnehmen, anrichten und warm stellen. Die vorhandene Flüssigkeit bis auf 2 Esslöffel einkochen, absieben und zurück in die Pfanne geben. Pernod zugeben, kurz köcheln lassen, Rahm und Gewürze beifügen, köcheln, bis die Sauce dicklich geworden ist. Die Bäggli damit überziehen. Mit dem Fenchelkraut oder mit Dill garnieren.

    Stichworte

    Fenchel, Fisch, Kabeljau, Mai, Vorspeise

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