Fleischgerichte, Innereien

Asiatischer Rouladentraum



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Banane
  • 1 TL Zitronensaft
  • 130 g gekochter Schinken
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz
  • Currypulver
  • 4 Rinderrouladen (à ca. 160 g)
  • gemahlener Ingwer
  • 3 TL Sojasoße
  • 1 TL Honig
  • 4 EL Butterschmalz
  • 500 ml klare Fleischbrühe
  • 2 TL Speisestärke
  • 100 g Creme fraîche
  • Zucker
  • Banane schälen, klein schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Den Schinken würfeln. Knoblauchzehe abziehen und fein hacken. Banane, Schinken und Knoblauch vermengen, mit Salz sowie Currypulver abschmecken.

    Fleisch trocken tupfen, mit Salz sowie Ingwer würzen und mit ~ 2 TL Sojasoße sowie 2 TL Honig bestreichen. Bananen-Füllung auf den Rouladen verteilen, diese aufrollen und mit Spießen fixieren. Butterschmalz erhitzen und die Rouladen rundum ca. 10 Min. anbraten. Dann die Fleischbrühe sowie 1 TL Sojasoße angießen und die Rouladen ca. 90 Min. schmoren lassen.

    Rouladen herausnehmen und warm halten. Den Bratfond auf 375 ml auffüllen und mit Speisestärke sowie Creme fraîche binden. Mit Salz, Ingwer und 1 Prise Zucker würzen. Dazu schmeckt fein Salat aus frischen Sojabohnensprossen, Paprika, Mandarinen in feiner Essig-Öl-Marinade und Reis.

    Stichworte

    Rind, Roulade

    Garen

    ca. 100 Min.

    Vorbereiten

    ca. 45 Min

    505 kcal

    Eiweiß

    48 Gramm

    Fett

    30 Gramm

    Kohlenhydrate

    12 Gramm

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