Fleischgerichte, Innereien

'Bauernpfanne' mit Wurst



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 400 g Fleischwurst (im Ring)
  • 2 mittelgroße Zwiebeln
  • 1 EL Öl
  • 2 Packungen (à 300 g) TK-Pfannengemüse 'Bauern-Art'
  • 1 TL Gemüsebrühe (Instant)
  • Salz, schwarzer Pfeffer
  • Edelsüß-Paprika
  • 1 Bd. Petersilie
  • Fleischwurst aus der Haut lösen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden.

    Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin unter Wenden goldbraun braten und herausnehmen. Wurstscheiben ebenfalls kurz anbraten und herausnehmen.

    Tiefgefrorenes Pfannengemüse im heißen Bratfett unter Wenden ca. 3 Minuten kräftig anbraten. Mit 200 ml Wasser ablöschen und aufkochen. Brühe darin auflösen.

    Wurst und Zwiebeln unter das Gemüse mischen. Nochmals ca. 4 Minuten mit erhitzen. Die Bauernpfanne mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Petersilie waschen und hacken, über die Bauernpfanne streuen.

    Dazu passt Kartoffelpüree. Getränk: Apfelschorle.

    Stichworte

    Hauptgericht, Pfannengericht, Wurst

    Zubereitungszeit

    ca. 25 Min.

    360 kcal

    1510 kJoule

    Eiweiß

    11 Gramm

    Fett

    26 Gramm

    Kohlenhydrate

    19 Gramm

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