Salate

Krautsalat mit Paprika



Für 4 Personen

Zutaten

  • l/2 Weißkohl (ca. 600 g)
  • 5-6 EL Kräuter-Essig
  • Salz, Pfeffer
  • Zucker
  • 2-3 EL Öl
  • 1 rote Paprikaschote
  • 2-3 Lauchzwiebeln
  • 1/2 Bd. Petersilie
  • 4 Laugenbrezeln
  • Kohl putzen, waschen, vierteln und den Strunk herausschneiden. Kohl in feine Streifen schneiden. Essig, knapp 1/8 l Wasser, 1/2 TL Salz, Pfeffer und 1 TL Zucker aufkochen, Öl darunterschlagen. Noch heiß über den Kohl gießen. Etwas abkühlen lassen und mit den Händen kräftig durchkneten. Zugedeckt ca. 45 Minuten ziehen lassen.

    Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in breite Ringeschneiden. Petersilie waschen und fein hacken.

    Lauchzwiebeln, Paprika und Petersilie unter den Kohl mischen. Abschmecken und ca. 15 weitere Minuten ziehen lassen. Laugenbrezeln dazu reichen.

    Stichworte

    Marinierzeit

    ca. l Std.

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    270 kcal

    Eiweiß

    7 Gramm

    Fett

    8 Gramm

    Kohlenhydrate

    40 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte