Mehlspeisen, Nudeln

Linguini mit Raucher-Heilbutt



Für 4 Personen

Zutaten

  • 600 g Kirschtomaten
  • 1 Bd. Schnittlauch
  • 250 g geräucherter Heilbutt in Scheiben
  • 400 g Nudeln (z.B. Linguini)
  • Salz 2 EL Olivenöl
  • 150 g Kapern (Glas)
  • Die Kirschtomaten waschen. Schnittlauch abbrausen, trockenschütteln und in feine Röllchen schneiden. Heilbutt in schmale Streifen schneiden. Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen.

    Inzwischen Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Kirschtomaten darin rundum anbraten. Mit ca. 150 ml Nudelkochwasser ablöschen. Kapern evtl. abtropfen lassen, zu den Tomaten geben und ca. 5 Min. köcheln lassen.

    Die Nudeln abgießen, kurz abtropfen lassen und sofort in die Pfanne zu den Tomaten geben. Gut durchmengen. Heilbutt-Streifen und Schnittlauch unterheben. Nach Wunsch mit Parmesanspänen und Basilikumblättchen garniert servieren.

    Stichworte

    Fruktosearm, Heilbutt, Nudel

    Zubereiten

    ca. 25 Min.

    690 kcal

    Eiweiß

    33 Gramm

    Fett

    21 Gramm

    Kohlenhydrate

    92 Gramm

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