Mehlspeisen, Nudeln

Linguine mit Schwertfisch



Für 4 Personen

Zutaten

  • 400 g Linguine
  • Salz
  • 400 g Schwertfisch
  • 1 Bd. Petersilie
  • 1 Bd. Minze
  • 5 EL Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft
  • 2 Knoblauchzehen
  • Pfeffer
  • Linguine nach Packungsanleitung in Salzwasser bissfest garen. Abgießen und abtropfen lassen.

    In der Zwischenzeit Fisch abbrausen, trockentupfen und in 2 cm große Würfel schneiden. Kräuter abbrausen und trockenschütteln. Blätter abzupfen und bis auf einige fein hacken. Mit 3 EL Öl und dem Zitronensaft verrühren.

    Schwertfisch in 2 EL Öl rundum ca. 3 Min. braten. Den Knoblauch schälen, dazupressen. Das Kräuteröl zufügen. Kurz weiterbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    Nudeln unter die Kräuter-Fisch-Mischung heben. Auf Tellern anrichten und mit den restlichen Kräuterblättchen garniert servieren.

    Stichworte

    Nudel, Schwertfisch

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    600 kcal

    Eiweiß

    32 Gramm

    Fett

    22 Gramm

    Kohlenhydrate

    68 Gramm

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