Dessert, Süßspeisen

Ananas-Mango-Salat mit Knuspernüssen



Für 4 Personen

Zutaten

  • 75 g Erdnüsse oder 50 g Erdnusskerne (geröstet, o. Salz)
  • 1/2 Ananas
  • 1 Mango
  • 2 EL Butter
  • 1 EL Puderzucker
  • 2 Pkg. Vanillin-Zucker
  • 1 Limette, Saft von
  • l Orange, Saft von
  • evtl. Zitronenmelisse und Vanilleeis
  • Erdnusskerne aus den Schalen lösen, braune Haut entfernen. Nüsse grob hacken. Ananas schälen, den harten Strunk herausschneiden. Ananas in dünne Scheiben schneiden. Mango schälen, Fruchtfleisch in dünnen Scheiben vom Stein schneiden.

    Butter in einer Pfanne erhitzen. Ananas- und Mangoscheiben darin portionsweise unter Wenden kurz anbraten, herausnehmen. Auf 4 Tellern anrichten.

    Nüsse in der Pfanne kurz anrösten. Mit Puderzucker und Vanillin-Zucker bestreuen, karamellisieren. Mit Limetten-und Orangensaft ablöschen. Ca. 3 Minuten einkochen. Über das Obst verteilen. Mit Melisse verzieren und mit Eis servieren.

    Stichworte

    Obstsalat

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    270 kcal

    Eiweiß

    4 Gramm

    Fett

    12 Gramm

    Kohlenhydrate

    34 Gramm

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