Eintöpfe, Aufläufe, Gratins

Kohlpfanne mit Hackbällchen



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g Pellkartoffeln
  • 100 g Zuckerschoten
  • 250 g Blumenkohl-Röschen
  • 250 g Romanesco-Röschen
  • Salz
  • 500 g gemischtes Hackfleisch
  • 1 Ei
  • Pfeffer
  • Brühe zum Garen
  • 1 EL Öl
  • 1 EL Butter
  • je etwas Rosmarin und Thymian
  • Kartoffeln pellen, je nach Größe in Spalten teilen oder ganz lassen. Zuckerschoten waschen, putzen, klein schneiden. Kohlröschen und Zuckerschoten in Salzwasser bissfest garen, abgießen, abtropfen lassen. Das Hack mit Ei, Salz und Pfeffer verkneten. Aus der Masse Bällchen formen und in der Brühe gar ziehen lassen. Das Öl und die Butter in einer Pfanne erhitzen, die Kartoffeln dazugeben und leicht anbraten. Dann das Gemüse hinzufügen. Die Kräuter dazugeben und alles erhitzen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bällchen aus der Brühe heben, abtropfen lassen und zur Gemüsepfanne geben.

    Stichworte

    Eintopf, Kohl, Pfannengericht

    Zubereitungszeit: ca.

    35 Minuten

    460 kcal

    Eiweiß

    32 Gramm

    Fett

    26 Gramm

    Kohlenhydrate

    24 Gramm

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