Vorspeisen, Suppen

Hühnerbrühe mit Blumenkohl



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 500 g Hühnerklein
  • 2 reife Tomaten
  • 1 Bd. Petersilie
  • 1 groß. Zwiebel
  • 50 g TK-Suppengrün
  • 2 EL Butter/Margarine
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 1/2 Blumenkohl (ca. 500 g)
  • 2 Möhren
  • etwas Schnittlauch
  • evtl. 1 TL Hühnerbrühe
  • Hühnerklein, Tomaten und Petersilie waschen. Zwiebel schälen, grob würfeln. Hühnerklein, Zwiebel und Suppengrün im heißen Fett kräftig anbraten. Mit gut 11 Wasser ablöschen, aufkochen. Tomaten klein schneiden und mit Petersilie zufügen. Würzen und zugedeckt ca. 1 Stunde köcheln.

    Blumenkohl putzen, waschen, in Röschen teilen. Möhren schälen, waschen, in feine Stifte schneiden.

    Hühnerbrühe durch ein Sieb in einen Topf gießen, aufkochen. Blumenkohl darin ca. 15 Minuten garen. Möhren nach 10 Minuten zufügen und mitgaren.

    Schnittlauch waschen, in Röllchen schneiden. Die Suppe mit Salz, Pfeffer und evtl. Brühe abschmecken. Mit Schnittlauch bestreuen.

    Stichworte

    Brühe, Huhn, Snack

    Zubereitungszeit

    ca. 1 1/4 Std.

    80 kcal

    330 kJoule

    Eiweiß

    3 Gramm

    Fett

    5 Gramm

    Kohlenhydrate

    4 Gramm

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