Eintöpfe, Aufläufe, Gratins

Tomaten-Rosenkohl-Topf



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1 kg Rosenkohl
  • 750 g Kartoffeln
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 3 mittelgroße Tomaten
  • 2 Zwiebeln
  • 30 g Butter/Margarine
  • 2 EL (30 g) Mehl
  • 1 TL Edelsüß-Paprika
  • 1/4 l Gemüsebrühe (Instant)
  • 1/2 l Tomatensaft
  • 150 g Schlagsahne
  • 1/2 Bd. Petereilte
  • Rosenkohl putzen, waschen und evtl. halbieren. Kartoffeln schälen, waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Beides in Salzwasser zugedeckt 18-20 Minuten garen.

    Inzwischen Tomaten putzen, waschen und vierteln. Tomaten evtl. entkernen. Fruchtfleisch kleinschneiden. Zwiebeln schälen und würfeln.

    Fett erhitzen. Zwiebeln darin andünsten. Mehl und Paprika darüberstäuben und unter Rühren anschwitzen. Brühe, Tomatensaft und Sahne angießen. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Tomaten kurz mitgaren.

    Kartoffeln und Rosenkohl abtropfen lassen. Zur Soße geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, Petersilie waschen, hacken und darüberstreuen. Getränk: kühles Bier.

    Stichworte

    Eintopf, Fleischlos, Hauptgericht, Rosenkohl

    Zubereitungszeit

    ca. 1 Std.

    410 kcal

    1720 kJoule

    Eiweiß

    15 Gramm

    Fett

    19 Gramm

    Kohlenhydrate

    41 Gramm

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