Vorspeisen, Suppen

Zucchinisuppe mit Oliven-Crostini



Für 4 Personen

Für die Crostini:

  • 1 Zwiebel
  • 100 g schwarze Oliven ohne Stein
  • 1/2 Bd. Petersilie
  • 3 EL Olivenöl
  • Cayennepfeffer
  • 8 Scheib. Baguette
  • Für die Suppe:

  • 1 Zwiebel
  • 1 EL Olivenöl
  • 2 Zucchini (à ca. 150 g)
  • 750 ml Gemüsebrühe (instant)
  • 1/2 Bd. Estragon
  • Salz
  • Pfeffer a. d. Mühle
  • 150 g Crème légère
  • Für die Crostini die Zwiebel abziehen und wie die Oliven fein würfeln. Die Petersilie waschen, trockenschütteln, Blätter abzupfen und fein hacken. Mit Zwiebel, Oliven und 1 EL Öl mischen. Pikant mit Cayennepfeffer abschmecken.

    Für die Suppe die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Die Zwiebel darin glasig braten.

    Die Zucchini abbrausen, trockentupfen, putzen und grob raspeln bzw. in feine Streifen schneiden. In den Topf geben und andünsten. Die Brühe angießen und aufkochen lassen.

    Den Estragon abbrausen, trockenschütteln und etwas zum Garnieren beiseite legen. Vom Rest Blättchen abzupfen, grob hacken, in die Suppe geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    In einer beschichteten Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Das Brot darin goldgelb rösten. Herausnehmen und die Olivenmasse darauf verteilen.

    Suppe mit je 1 Klecks Crème légère in Suppenschalen oder tiefe Teller füllen. Mit übrigem Estragon garnieren und mit den Oliven-Crostini servieren.

    Stichworte

    Suppe, Zucchini

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    260 kcal

    Eiweiß

    4 Gramm

    Fett

    21 Gramm

    Kohlenhydrate

    14 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte