Salate

Salat mit Putenleber & Bacon



Für 4 PERSONEN

Zutaten

  • 1 klein. Zwiebel
  • 100 g Rucola (Rauke)
  • 1/2 Kopf Frisée-Salat
  • 150 g Kirschtomaten
  • 4 Scheib. Bacon (Frühstücksspeck)
  • 2 EL Öl
  • 3-4 EL Balsamico-Essig
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zucker
  • 250-300 g Puten- oder Hähnchenleber
  • Zwiebel schälen und fein würfeln. Salate putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Evtl. kleiner zupfen. Tomaten waschen und halbieren. Bacon fein würfeln.

    Zwiebel und Bacon in 1 EL Öl anbraten. Mit Essig und 2-3 EL Wasser ablöschen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker würzen. Beiseite stellen.

    Leber putzen, abspülen und gut trocken tupfen. In Stücke schneiden und in 1 EL heißem Öl bei mittlerer Hitze rundherum 4-5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    Rucola, Frisée und Tomaten mischen. Mit der Leber auf Tellern anrichten. Mit der Vinaigrette beträufeln und sofort servieren.

    Dazu schmeckt Baguette.

    Stichworte

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    200 kcal

    Eiweiß

    16 Gramm

    Fett

    13 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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