Dessert, Süßspeisen

Kokos-Reis-Nocken auf Früchten



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1/4 l Milch
  • 5 EL Schlagsahne
  • 3 EL + 1 TL Zucker
  • 1 Pkg. Vanillin-Zucker
  • 2 EL (15g) Kokosraspel
  • 100 g Basmati-Reis
  • Salz
  • 1 Granatapfel
  • 1 Karambole (Sternfrucht)
  • 2 Kiwis
  • 2-3 EL Limetten- oder Zitronensaft
  • 1/2 TL Zimt
  • evtl. Minze und Kokos-Chips
  • (gibt's im Reformhaus) zum Verzieren
  • Milch, Sahne, 2 EL Zucker, Vanillin-Zucker, Kokosraspel, Reis und 1 Prise Salz aufkochen. Bei schwacher Hitze ca. 25 Minuten quellen lassen, dabei mehrmals umrühren. Ca. 30 Minuten abkühlen lassen.

    Granatapfel und Karambole waschen. Kiwis schälen. Kiwis und Karambole in Scheiben schneiden. Granatapfel halbieren und die Kerne mit einem Löffel herausklopfen. Zitrussaft und 1 EL Zucker verrühren. Die Früchte damit marinieren.

    Vom Kokosreis mit 2 angefeuchteten Esslöffeln Nocken abstechen. Mit den Früchten auf Tellern anrichten, 1 TL Zucker und Zimt mischen und darüber streuen. Evtl. verzieren.

    Stichworte

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min. (ohne Wartezeit)

    270 kcal

    1130 kJoule

    Eiweiß

    6 Gramm

    Fett

    9 Gramm

    Kohlenhydrate

    40 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte